Recuperación y fortalecimiento

En recuperación y fortalecimiento, gracias a mi preparador físico Jose Luis Espinoza, entrenador Andrea Bianco, 14 Ochomiles y la Sportiva, Strong Sport Nutrition, Ciclingshopcolombia, Tugo,  Jorge Ortiz, y al Profe Oswaldo Dos Ventiseis Triathlon.
"I will be back"....

2da Valida CAMPEONATO NACIONAL DE ORIENTACIÓN

El domingo 23 de febrero se llevo a cabo la segunda válida del Campeonato Nacional de Orientación en el municipio de Sibaté, con la participación de 21 damas y 40 caballeros. Fué una ruta muy técnica y hubo puntos complicados, pero el recorrido estuvo fantástico. A pesar de no poder correr y haber hecho el recorrido  caminando logre hacerlo completo y sin errores, y ocupar un primer lugar en mi categoría.
Cada vez aprendemos un poco más, que buena experiencia.

Trabajo Core

Recuperación y fortalecimiento

Ya hace 4 meses que pare de competir y entrenar debido a una lesión que soporte durante toda la temporada 2013. Isquialgia, acortamiento del músculo isquiotibial por carga y poco trabajo de estiramiento. Es una lesión que obliga a parar ya que cualquier evento de esfuerzo y presión genera fuertes dolores y termina por lesionarme en otras partes, así que por nota médica estoy trabajando en el fortalecimiento, fisioterapia y natación. Triste por no poder participar aún en las competencias pero con la esperanza de regresar pronto y viviendo un nuevo ciclo deportivo interesante y divertido.

Mi gran apoyo

Mis participaciones

EXPERIENCIA EN CARRERAS NACIONALES DESTACADAS
Ganadora eventos atléticos Universidad Javeriana 2008 al 2011
Campeona  valida 2012 copa extrema de carreras de montaña
Participación validas ciclomontañismo con resultados destacados 2009 – 2010, 2011  y 2012
Tercera dama Trail 21 k Suesca 2013
Primera dama Ultra Guatavita 40 km 2013
Primera dama Ultra Trail Chicamocha 109 k 2013
Primera dama carrera nocturna Sunset Race 21 km 2013
Primera dama ultra Macheta 30 km 2013
Primera dama Trail Usaquén 14 km 2013
Primera dama ENDURANCE CHALLENGER 80 K / 40+/ NOV. 3 2013

EXPERIENCIA EN CARRERAS INTERNACIONALES
Tierra del Fuego Chile  - Antártica Chilena, Patagonian Expedition Race, la carrera de     aventura más salvaje del mundo 2012
Costa Rica Adventure Race 2011 tercer puesto
Ecuador - HUAIRASINCHI ECUADOR, SERIE MUNDIAL  carrera de aventura 2009 –      2010 – 2011 – 2012 , puestos cuarto, quinto y sexto
Ecuador - COTOPAXI vuelta al nevado en bicicleta durante dos días 2011 y 2012,             segundo lugar dúos femenino
México ultra Trail 80 km segunda dama general
Francia - Mont Blanc 7 dama en la categoría.

Mis primeras carreras

El primer evento deportivo al que asistí fue a la tercera edición de la Media Maratón de Bogota en el 2002. inicié muy motivada y con gran expectativa de lo que sería correr 21km. Fue una prueba muy dura, caminaba una cuadra, corría otra, y preguntaba cuanto faltaba, fué una tortura pero logre llegar a la meta 2.45 horas; en ese momento decidí que participaría en las siguientes versiones y la competencia sería conmigo misma mejorando tiempos, última versión corrida 2012 tiempo 21 km 1.36.

Mi debut en las carreras de aventura lo hice en un Challenge en Melgar de 24 horas, el sueño me abatió y creí que nunca volvería a correr algo así. En la actualidad es el tipo de carreras que más me apasiona y he sido invitada a correr eventos internacionales como El Huarasinchi Ecuador 2011 (tres ediciones de 3 días nop-stop), Patagonian Expedition Race 2012 en Chile (10 dias nop stop), Adventure Race Costa Rica (5 días nop stop) y la mayoría a nivel nacional, siempre dando lo
mejor y con resultados destacados.